Unsere Kurskonzepte beinhalten sämtliche Informationen zur Durchführung eines von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannten Präventionskurses. Kursleiter können nach einer Einweisung in ein Kurskonzept Präventionskurse anbieten, deren Teilnahmegebühr von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Die progressive Muskelrelaxation (PMR) oder auch progressive Muskelentspannung (PME) beruht auf dem Prinzip eines bewussten Wechsels von muskulärer Anspannung und Entspannung. Die Entspannungsmethode wurde in den 1920-er Jahren von dem US-amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt. Progressive Muskelrelaxation zeichnet sich durch ihre leichte Erlernbarkeit aus und eignet sich für nahezu jede Person.
