ZPP-Kurskonzept „Kräftigendes Beckenbodentraining“ 8x60 Min.

Das Kurskonzept „Kräftigendes Beckenbodentraining“ ist ein von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziertes Unterrichtskonzept über 8 Einheiten a 60 Minuten. Es beinhaltet sämtliche Informationen zur Durchführung eines von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannten Präventionskurses.

Kursleiter können nach einer Einweisung in dieses Kurskonzept Beckenbodentraining-Präventionskurse anbieten, deren Teilnahmegebühr von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Konzepteinweisung erfolgt in Form eines Online-Live-Webinars. Nach Abschluss der Einweisung erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zum Upload bei der ZPP.

Ihre Vorteile

✓ § 20 SGB V zertifiziertes Kurskonzept

✓ Online-Konzepteinweisung

✓ digitale Kursunterlagen

✓ praxiserprobte Inhalte

Kursbeschreibung

Konzept-ID

KO-BE-8ZTZPU

Titel

Kräftigendes Beckenbodentraining

Format

Präsenzkurs

Handlungsfeld

Bewegungsgewohnheiten

Präventionsprinzip

Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Umfang & Dauer

8 Kurseinheiten á 60 Minuten

Gruppengröße

6 – 15 Teilnehmer

Zielgruppe

Der Kurs richtet sich an Frauen mit speziellen beckenbodenspezifischen Risiken (z.B. Frauen mit Beckenbodenschwäche; Frauen nach einer Geburt mit abgeschlossener Rückbildung) ohne behandlungsbedürftige Vorerkrankungen.

Kurzbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie ein Übungsprogramm kennen, mit dem Sie Ihren Beckenboden kräftigen können. Darüber hinaus sind Übungen zur Wahrnehmungsschulung und Atmung sowie Tipps für ein beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag sind Inhalte dieses Kurses.