Faszientraining mit der Faszienrolle (Muster)

Dieses verdeutlicht beispielhaft Inhalte, Struktur und Aufbau der auf dieser Webseite angebotenen Teilnehmerunterlagen und Studenverlaufspläne.Das Kurskonzept „Faszientraining mit der Faszienrolle (Muster)" beinhaltet eine gekürzte Fassung der Teilnehmerunterlagen sowie einen beispielhaften Stundenverlaufsplan.

Zusätzlich zu den Teilnehmerunterlagen und Stundenverlaufsplänen enthalten alle Kurskonzepte ein kursspezifisches Booklet mit Informationen für Kursleiter. Dieses Booklet ist nicht Teil des Musters.

Kursbeschreibung

Titel

Faszientraining mit der Faszienrolle

Format

Präsenzkurs

Handlungsfeld

Bewegungsgewohnheiten

Präventionsprinzip

Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme

Umfang & Dauer

1 x 60 Min.

Gruppengröße

6 – 15 Teilnehmer

Zielgruppe

Personen mit speziellen Risiken in Bezug auf das Muskel-Skelett-System, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.

Kurzbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie gezielte Übungen und Techniken kennen, um Ihr Bindegewebe geschmeidig, elastisch und widerstandsfähig zu machen. Das Kurskonzept fokussiert auf eine Selbstmassage mit der Faszienrolle, um Verspannungen zu lösen und die natürliche Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen.